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¿Cómo sabemos si estamos practicando correctamente?



 

Pregunta


¿Cómo sabemos que estamos practicando correctamente?

 

Contestación


Una excelente manera es comparar nuestro resultado con el resultado que se supone que proporciona el ejercicio o el arte.


Si se supone que el ejercicio o arte X da el resultado A, B, C, y obtienes A, B, C, entonces has estado practicando correctamente. Si obtienes P, Q, R, no has estado practicando correctamente. Por ejemplo, se supone que realizar Ganchos Dobles del Arte de Dieciocho Lohan te dará algo de fuerza interna. Si sientes alguna fuerza interna después de practicarlo, has estado practicando correctamente. Si te sientes tenso o vacío, entonces tu práctica ha sido incorrecta.


La culpa se puede atribuir a uno, dos o todos los tres factores siguientes: el arte, el profesor y el alumno. Si el arte no es genuino, por supuesto que no obtendrás el resultado que te dará el arte genuino. Si el profesor no es competente, es posible que no obtengas el resultado incluso cuando el arte sea genuino. Si eres un mal estudiante, es posible que no obtengas el resultado incluso cuando el arte sea genuino y el maestro sea competente.


No apreciar esta simple verdad hace que muchas personas no obtengan el resultado que desean y pierdan mucho tiempo en cuestión de años. Se supone que el Qigong proporciona buena salud y vitalidad, pero muchos practicantes de Chi Kung siguen enfermos y débiles. El Taijiquan es un arte marcial interno, pero muchos practicantes de Tai Chi no tienen fuerza interna y no pueden defenderse.


La situación es peor en las artes marciales externas. Los dos objetivos principales de la práctica de cualquier arte marcial son estar sanos y poder defenderse. Sin embargo, muchos artistas marciales se están volviendo cada vez más enfermos cuanto más entrenan, y tampoco pueden defenderse, de lo contrario no recibirían muchos golpes y patadas en sus entrenamientos.

 

Lo anterior está tomado de la Pregunta 2 de octubre de 2011, Parte 1 de la Selección de Preguntas y Respuestas.



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