Ba Duan Jin | Ocho Piezas de Brocado




Tenga en cuenta que "Ba Duan Jin" se transcribe en el sistema chino romanizado, y no en el sistema de ortografía en inglés. El chino romanizado "Ba Duan Jin" suena algo así como / P'a T'uan Ch'ing / en el sistema de ortografía inglés, y no como / Ba Duan Gin /. De manera similar, el qigong chino romanizado suena como / ch'i kung / en el sistema de ortografía inglés, y no como / ki gong /.

"Ba Duan Jin" es una forma o estilo muy efectivo de Chi Kung (o qigong, pero rara vez se escribe como "qi kung"). Básicamente, Ba Duan Jin es un conjunto de ejercicios de energía para una buena salud.

Ba Duan Jin es muy eficaz para superar cualquier enfermedad.

Ba Duan Jin, que se pronuncia como "P'a T'uan Jin" y no como "Ba Duan Jin", y que significa "Ocho Piezas de Brocado", es un conjunto de ocho ejercicios dinámicos de Qigong.


Es un conjunto maravilloso y es muy popular hoy en día, aunque la mayoría de las personas lo practican hoy, como practican otros ejercicios de Qigong, como ejercicio físico en lugar de Qigong, que es ejercicio energético.

Incluso si practica solo los aspectos físicos de Ba Duan Jin y pierde su dimensión de Qigong, hay muchos beneficios, como aflojar los músculos, promover la circulación sanguínea y la relajación. No tiene los efectos adversos de los ejercicios occidentales ortodoxos como forzar a los órganos a trabajar demasiado y depositar gran cantidad de desechos tóxicos en las células del cuerpo. Es un tipo ideal de ejercicio para que practique por su cuenta. Sin la guía personal de un maestro de Qigong, no obtendría los maravillosos beneficios de Qigong de Ba Duan Jin, pero al menos no tendría efectos secundarios graves por la práctica incorrecta.

Sifu Wong reunió los 18 ejercicios que consideró mejores y los formó en un conjunto, comenzando con el conjunto ampliamente conocido de ocho ejercicios de Qigong Taoísta conocidos como las Ocho Piezass de Brocado.

Curiosamente, los ejercicios de salud que practicó como boy scout, y que se enumeran en el libro, Scouting for Boys, fueron similares a los ocho ejercicios de Qigong en Ocho Piezas de Brocado.

Sifu recuerda cómo sonreía para sí mismo cuando formuló las Dieciocho Manos Lohan, pensando que los futuros críticos señalarían a nuestras Dieciocho Manos Lohan y dirían: “¡Oye! ¡Mira, estos ejercicios llamados Qigong de Shaolin fueron tomados del Qigong taoísta!

Para su sorpresa, más tarde descubrió en un clásico que las mismas Dieciocho Manos Lohan fueron grabadas en el mismo orden en que las incluyó en nuestro conjunto. Solo se puede atribuir esta maravillosa coincidencia (¿o fue una coincidencia?) A su acceso al pasado durante la meditación, o más poéticamente a la guía divina.

Las Ocho Piezas de Brocado son muy efectivas para el cultivo de energía, si las practicas como Qigong y no como ejercicio físico. La diferencia crucial es que el Qigong funciona con energía, mientras que el ejercicio físico funciona en el cuerpo físico, como las articulaciones y los músculos. Si no sabe qué es trabajar con energía, entonces lo practicará como ejercicio físico. Si lo practica como Qigong, sabrás qué es trabajar con energía, por experiencia personal, así como si caminas o comes chocolate, sabrás qué es camminar o comer chocolate.

Practicar ejercicio físico también le brinda buenos beneficios, como aflojar las articulaciones y los músculos, generar un mejor flujo sanguíneo y hacer que se sienta relajado y equilibrado. Pero estos beneficios son incomparables con los de practicar Qigong, como superar el dolor y la enfermedad, disfrutar de buena salud, vitalidad y longevidad, y expandir la mente y el espíritu. Si practica ejercicio físico, no importa cuánto tiempo pueda practicar, nunca tendrá estos maravillosos beneficios.

Hoy en día, las Ocho Piezas de Brocado, se practican

habitualmente como ejercicio físico.

Es importante señalar que la forma del ejercicio es la misma; Es la forma en que se realiza el ejercicio lo que lo diferencia entre chikung o ejercicio físico. En otras palabras, una persona puede realizar los Ocho Piezas de Brocado como Qigong, y otra persona puede realizar las mismas Ocho Piezas de Brocado como ejercicio físico.

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