¿Por qué es tan importante Sujetando la Cola del Gorrión en el Taijiquan Genuino? Esto se debe a que este patrón contiene todos los requisitos fundamentales del Taijiquan Genuino, incluyendo:
Diferenciando el Yin-Yang
Posturas
Juego de Piernas
Movimiento de Cintura
Movimiento Corporal
Movimiento de Manos
Técnicas Básicas
Generar Flujo de Energía
Desarrollar Fuerza Interna
Aplicación de Combate
No estoy seguro de si Yang Lu Chan o su nieto, Yang Deng Fu, inventó la Sujetando la Cola del Gorrión combinando algunas técnicas básicas del Taijiquan estilo Chen en un solo patrón. Quienquiera que haya sido, le estamos enormemente agradecidos.
Si tienes algo de fuerza interna y buen juego de pies, con solo usar Sujetando la Cola del Gorrión puedes contrarrestar cualquier forma de ataque, independientemente de golpes, patadas, técnicas de tiradas o agarres. Por otro lado, si estás empezando a aprender Taijiquan Genuino, Sujetando la Cola del Gorrión te proporcionará los medios para aprender la mecánica básica de los movimientos del Taijiquan Genuino, tal cómo comenzar desde la pierna trasera, moverte desde la cintura y concluir el movimiento en la mano delantera, que manifiesta las tres Armonías Externas de Piernas, Cuerpo y Manos.
Se dice que Yang Lu Chan practicaba Sujetando la Cola del Gorrión miles de veces al día. Pero creo que Sujetando la Cola del Gorrión aún no se había formalizado; lo que realizó fueron movimientos fluidos indefinidos descritos poéticamente como Agua Fluyendo, Nubes Flotando, abreviado como Manos de Nube. Para facilitar la enseñanza, estos movimientos se formalizaron y definieron gradualmente en Sujetando la Cola del Gorrión.
Tradicionalmente, se dice que Sujetando la Cola del Gorrión se compone de cuatro técnicas fundamentales: Peng o Protegerse, Lu o Retroceder, Qi o Presionar hacia Delante y An o Empujar. Pero nosotros en Shaolin Wahnam identificamos una quinta técnica, Chen o Hundirse Atrás, entre Qi y An. Y nombramos los patrones que implementan las técnicas de la siguiente manera:
Peng o Repeler - Mangas de Olas Inmortales
Lu o Rodar Atrás - Dragones Dobles Juegan con Perla
Qi o Presionar hacia Delante - Empujar el Bote según el Flujo de la Corriente
Chen o Hundirse hacia Atrás - Oso Negro Hunde las Caderas
An o Empujar - Empujar la Ventana Abierta para Mirar la Luna
Las siguientes imágenes están extraídas de un videoclip tomado en el curso VIP de Taijiquan en la cima de las montañas de los Andes en septiembre de 2005. Entre otras cosas, estas imágenes muestran cómo debes ajustar la posición de tus pies, transferir tu peso corporal, girar tu cintura para liderar tu cuerpo, y sigue con tus manos, la mecánica de las Tres Armonías Externas.
Si puedes realizar bien Sujetando la Cola del Gorrión, realizar todos los demás patrones de Taijiquan con Gracia, Elegancia y Equilibrio será relativamente fácil. Cuando estas Tres Armonías Externas de Piernas, Cuerpo y Manos sean correctas, se potenciará el cultivo de la Esencia, la Energía y la Mente o las Tres Armonías Internas, así como la aplicación en combate.
Peng - Mangas de Olas Inmortales
Tome nota de lo siguiente:
Diferenciar Yin-Yang. Inicialmente, el peso del cuerpo recae sobre la pierna izquierda, gradualmente el peso se transfiere y efectivamente el peso se distribuye uniformemente en ambas piernas. ¿Sería esto una debilidad del Doble Yang? No. Cuando el peso está distribuido uniformemente, Yin y Yang no representan izquierda y derecha, sino Estabilidad y Agilidad.
La transferencia de peso y todos los demás movimientos se controlan mediante la cintura.
El movimiento real de las manos es pequeño. Gran parte del movimiento de la mano derecha desde la Foto 1 a la Foto 2 no se debe a su propio movimiento sino al giro de la cintura. En otras palabras, incluso si no movieras las manos, la posición de las manos se habría movido considerablemente porque giraste el cuerpo desde la cintura. La mano se mueve, pero sólo un poco como parte del movimiento continuo que comienza en la pierna trasera.
Lu - Dragones Dobles Juegan con Perla
Tome nota de lo siguiente:
No hay parada en Peng; el movimiento continúa hasta Lu, aunque puede haber uno con fines de aprendizaje. El movimiento de transición de Peng a Lu es un giro circular, no un giro abrupto, de modo que no hay interrupción ni en el movimiento físico ni en el flujo de energía.
Como antes en Peng, el movimiento Rodar Atrás se debe al giro de la cintura y no al movimiento de las manos en sí. El movimiento de la mano es pequeño, llegando hacia el final donde el movimiento continuo se convierte en la siguiente técnica, Qi.
El movimiento Rodar Atrás da como resultado Hua o Neutralizar el ataque de un oponente, comúnmente conocido en la literatura de Taijiquan en inglés como Yielding o Ceder. Observe la postura, especialmente las posiciones de las piernas y el cuerpo, donde el exponente sigue siendo muy estable y ágil en su cesión. Un error común es inclinarse hacia atrás, lo que resulta en una posición incómoda en la que se pierden tanto la Estabilidad como la Agilidad.
Qi - Empujar Bote según Flujo de la Corriente
Tome nota de lo siguiente:
El empuje se realiza desde la pierna trasera, no desde las manos ni los hombros. A nivel físico, el empuje a veces se describe como con el peso de todo el cuerpo. Algunas escuelas y algunos maestros suelen interpretar que esto significa que el exponente transfiere gran parte de su peso corporal a su pierna delantera y lanza su cuerpo hacia adelante.
En Shaolin Wahnam interpretamos esto de otra manera. El peso corporal no se utiliza lanzando el cuerpo hacia adelante sino moviendo la cintura. La transferencia de peso de la pierna trasera a la pierna delantera es de aproximadamente 90-10 a 50-50, o si es necesario 45-55, de modo que al finalizar el empuje el peso corporal se distribuye de manera bastante uniforme entre las dos piernas. Observe que la rodilla delantera no va más allá de los dedos del pie. ¿Es esta una debilidad del doble Yang? No. Como se mencionó anteriormente, el Yin-Yang aquí representa Estabilidad y Agilidad. De hecho, en nuestra escuela, arrojar gran parte del peso corporal sobre la pierna delantera e inclinar el cuerpo hacia adelante para agregar impulso sería una debilidad del doble Yang. También es perjudicial para la rodilla delantera y el tobillo. En lugar de utilizar el peso corporal, podemos utilizar la fuerza interna. En este caso el peso del cuerpo debe distribuirse uniformemente entre las piernas.
No mucha gente puede darse cuenta de que esta técnica de presión se usa más significativamente como Qin-Na para dislocar la muñeca de un oponente.
Chen - Oso Negro Hunde las Caderas
Tome nota de lo siguiente:
El hundimiento no se efectúa empujando las manos hacia abajo o inclinando el cuerpo hacia adelante, que son errores comunes, sino bajando la postura.
El movimiento de hundimiento da como resultado Hua o Ceder. Otro error común que se debe evitar es inclinar el cuerpo hacia atrás, lo que también genera tensión en la espalda, las rodillas y los tobillos.
Esta técnica de hundimiento te permite ser muy estable, ya que tu Qi desciende hasta tu Dan Tian abdominal, pero también debes ser ágil al mismo tiempo. Es muy importante no forzar el hundimiento del Qi. Hacerlo puede provocar efectos secundarios perjudiciales. Deja que el Qi se hunda naturalmente.
An - Empujar Ventana Abierta para Mirar la Luna
Tome nota de lo siguiente:
Como en el Qi anterior, el peso corporal se distribuye uniformemente entre las dos piernas al completar un, o si es necesario, el peso como máximo es 45% en la pierna trasera y 55% en la delantera. Los dos pies están alineados en nuestra postura de arco y flecha, no a cierta distancia como en algunas escuelas. La rodilla delantera no debe sobrepasar los dedos delanteros. Se puede apreciar la postura en forma de pirámide, lo que le da estabilidad.
Debes hundir tu cuerpo y tu Qi en la técnica An. Es importante no forzar el hundimiento del Qi; se hunde naturalmente. Un error común es levantar el cuerpo o lanzarlo hacia adelante.
An en realidad, significa Colocar Sobre. Se refiere a colocar las palmas sobre un oponente. Con las palmas colocadas sobre un oponente, puedes empujarlo. Si utilizas la fuerza física, el empuje proviene de la pierna trasera y utilizas el peso de todo el cuerpo. Si usas Fuerza Interna, explotas la fuerza de tu Dan Tian. O puedes simplemente controlar a tu oponente con An, como cerrar a tu oponente antes de un empuje o un golpe.
Estos movimientos de Sujetando la Cola del Gorrión se pueden ver en videoclips al comienzo de la serie simplificada de Wahnam Taijiquan en cámara lenta y realizados con fuerza y velocidad.
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Si te sientes preparado para practicar Taijiquan Genuino, quizás quieras consultar nuestro Programa de Taijiquan.
Este artículo se ha compartido con cambios breves y sutiles de acuerdo con mi propia manera de explicar estos mismos principios a mis alumnos y de eliminar detalles personales privados sobre las personas que hacen estas preguntas. Si desea leer el artículo original publicado por el Gran Maestro Wong Kiew Kit en su sitio web, simplemente siga este enlace.
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