"Qigong" o Chi Kung tal como se pronuncia y tradicionalmente se escribe en inglés romanizado, es el arte esotérico de desarrollo de la energía. En chino, la energía se llama Qi, pronunciado y a menudo deletreado en inglés como Chi. Trabajo o entrenamiento se llama Gong o Kung como se deletrea en inglés romanizado.



Qi es la energía que nos permite a ti y a mi caminar y hablar, trabajar y jugar, a filosofar y visualizar, y realizar todas las demás innumerables actividades necesarias para vivir. El Qi es quien cambia la comida que has comido en músculos y huesos, que mueve los músculos necesarios cuando sonríes, que lucha contra los microorganismos hostiles que invaden tu cuerpo, que transmiten mensajes desde el cerebro a varios órganos y tejidos, y hace un sinnúmero de otras cosas dentro de tu cuerpo que no eres consciente de, pero que son esenciales para mantenerte a ti, a mí y a todos los demás que están vivos.

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Por supuesto, Qi no se obtiene de Qigong solo. Normalmente, obtenemos nuestro Qi, o energía vital, del aire que respiramos y los alimentos que comemos. Sin embargo, la práctica de Qigong mejora en gran medida nuestra energía, lo que nos permite sacar más provecho de la vida.

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Además de mantenernos con vida ⏤ la función más importante, y también el más fácil de olvidar ⏤ el Qi lleva a cabo muchos trabajos beneficiosos también. Hay tres áreas principales, o dimensiones, donde el Qigong es especialmente valioso, a saber: salud, fuerza interna y entrenamiento mental. Para aquellos que están listos, una cuarta dimensión se puede añadir: la realización espiritual. Qigong es excelente para la curación de la enfermedad y la promoción de la salud. Hay un dicho que el Qigong puede curar cientos de enfermedades. Es comprensible que muchas personas pueden considerar esta afirmación vana o exagerada, pero en nuestro Instituto hay numerosas historias de casos para apoyar esta afirmación, aparentemente descabellada.

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La fuerza interna, obviamente, es la fuerza desde el interior de nuestro cuerpo, y debe ser diferenciada de la fuerza externa, que suele ser muscular o mecánico, y a veces brutal. Si puedes trabajar con alegría y eficacia de la mañana a la noche, y aún así tener energía para disfrutar la noche con tu familia, entonces, también muestras fuerza interna. Qigong desarrolla fuerza interna, y te enseñaremos cómo hacerlo.