Taijiquan para Salud, Combate y Cultivo Espiritual

¿Qué significa Taijiquan?

 

Taijiquan (Tai Chi Chuan) es un arte marcial maravilloso. Además de ser muy eficaz para el combate, también es excelente para la promoción de la salud y el cultivo espiritual. Muchas personas, sin embargo, no son conscientes de sus aspectos combativos y espirituales. Incluso aquellos que practican Taijiquan exclusivamente para la salud a menudo no está obteniendo los mejores beneficios de su aspecto de la salud. En este artículo se explicará por qué, y sugiere formas que puede adoptar para obtener más beneficios de su entrenamiento de Taijiquan.

El término "Taijiquan" es una forma corta de ‘Taiji quanfa’. ‘Taiji’ es el significado de la palabra china ‘el gran objetivo' o el cosmos. Y 'quanfa' significa 'técnicas de puño' o arte marcial. Taijiquan, por lo tanto, significa 'Kung Fu del Cosmos'. De hecho cada movimiento en en Taijiquan se realiza de acuerdo a consideraciones marciales, es decir, un practicante de Taijiquan se mueve de la manera en que se mueve en una interpretación de Taijiquan, porque de esa manera particular le ofrece la mejor ventaja técnica en una situación de combate determinado. Por lo tanto, si usted dice que practica el Taijiquan para la salud y no para pelear, es probable que no se de cuenta de que el Taijiquan en realidad significa arte marcial del Cosmos y que prácticamente todos los grandes maestros de Taijiquan en el pasado lo practicaban para el combate.

Taijiquan para Salud
 

Por supuesto, esto no significa que no se puede practicar Taijiquan para salud. De hecho la mayoría de las personas que practican Taijiquan en todo el mundo de hoy lo hacen por motivos de salud y el Taijiquan es excelente para la promoción de la salud. Pero usted debe recordar los siguientes dos puntos si quiere más beneficios de su entrenamiento de Taijiquan. Uno, el Taijiquan es básicamente  un arte marcial y dos, aunque su intención principal de la práctica de Taijiquan sea para salud y no para combate, debe practicarlo como un arte marcial.

Esta paradoja es realmente fácilmente comprensible. Si usted practica Taijiquan como una danza, que en mi opinión no es una cosa sabia que hacer y además, es un insulto a todos los grandes maestros de Taijiquan en el pasado que han dejado para nosotros este maravilloso arte marcial, obtendrá el beneficios que una danza le dará, tales como movimiento elegante, aflojamiento de articulaciones y circulación sanguínea gentil. Pero si usted desea tener el tipo de radiante salud física, emocional y mental que caracterizan a artistas marciales consumados, usted tiene que practicar Taijiquan como arte marcial.​
 

Practicando Taijiquan como Arte Marcial
 

Un artista marcial tiene que estar en forma y saludable. De lo contrario, no será capaz de combatir bien, o el arte marcial que practica, no es sano. Diferentes artes marciales tienen diferentes formas de entrenamiento. En algunas artes, los practicantes tienen que golpear bolsas de arena, levantar pesas y a menudo sostienen golpes en combate. Si deseas poderosos ataques, músculos fuertes y no te importa alguna lesión sufrida en combate (que a menudo es desatendida), puedes optar por este tipo de artes marciales.​
 

Pero si prefieres un enfoque más apacible al desarrollo de energía y resistencia así como calma y frescura mental (que no se encuentran fácilmente en las artes marciales que hacen hincapié en agresividad y brutalidad), la práctica de Taijiquan como arte marcial es una excelente opción. Golpes son a veces sostenidos en el combate de Taijiquan también, pero a diferencia de muchas otras artes marciales, donde tales golpes, son dejados rutinariamente sin tratar, tal lesión accidental, que es mucho menos frecuente en el Taijiquan que en la mayoría de otras artes, se alivia con el flujo de energía interna que forma parte integral del entrenamiento de Taijiquan.​
 

¿Cómo puede un estudiante determinar si está practicando Taijiquan como una danza o como un arte marcial? En realidad, es bastante fácil, aunque es sorprendente cuán pocos estudiantes han pensado en ello. Si la mayor parte del tiempo de entrenamiento se da a la realización de bellas formas externas, con poco o ningún entrenamiento para desarrollar fuerza interna y eficacia en el combate, es probable que sea una danza de Taiji. Si después de aprender las formas externas, la responsabilidad del entrenamiento es desarrollar fuerza interna y eficiencia en combate, se practica Taijiquan como arte marcial, que era también la manera en que todos los grandes maestros de Taijiquan lo practicaban en el pasado.​
 

Taijiquan para Cultivo Espiritual

 

Sin embargo, más que un excelente arte marcial, Taijiquan es un programa para el cultivo espiritual, sin distinción de raza, cultura y religión. Por supuesto, muchas personas no están listas o están interesadas en la cultivación espiritual; esa es la razón por la cual éste aspecto espiritual de Taijiquan es rara vez discutido y poco conocido. En realidad, el cultivo espiritual era el objetivo original de Taijiquan, cuando primero evolucionó del Kungfu Shaolin de Zhang San Feng. La preocupación de éste gran maestro taoísta superó con creces la lucha mezquina; él desarrolló el Taijiquan para continuar su búsqueda espiritual de fusionarse con el gran vacío.

Algunos exponentes del Taijiquan, en especial los del estilo Chen, reconocen a Chen Wang Ting en lugar de Zhang San Feng como el primer patriarca de Taijiquan. Chen Wang Ting era un gran erudito general al final de la dinastía Ming. Si usted examina sus poemas puedes encontrar mucha evidencia de que su preocupación principal, como la de Zhang San Feng, un par de siglos antes que él, fue el desarrollo espiritual más que la eficiencia marcial. Las siguientes líneas de su poema son ilustrativas:

Ahora sólo tengo el ‘Clásico del Palacio Amarillo‘

a acompañarme.
En tiempos de ocio invento arte marcial,
En tiempos de actividad cultivo los campos,
y enseño a niños y nietos

a ser fuertes y saludables
para satisfacer las oportunidades de la vida.

La práctica de Taijiquan es de gran ayuda si estás interesado en el cultivo espiritual. Si puedes alcanzar el nivel avanzado de entrenamiento de Taijiquan donde tu forma, flujo de energía y mente se han convertido en uno, puedes tener experiencias directas de que eres en realidad más que tu cuerpo físico, dándote así un resultado experiencial de cultivación espiritual que mucha gente se limita a leer en los libros.

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