Pregunta
Sifu, Metamorfosis de Tendones desarrolla una enorme cantidad de fuerza interna en muy poco tiempo. No hay visualización ni métodos especiales de respiración involucrados. ¿Qué mecánicas están involucradas para hacer que Metamorfosis de Tendones sea tan poderoso?
- Sifu Leonard Lackinger, Austria
Respuesta
Esta es una excelente pregunta. De hecho, estaba esperando esa pregunta. Muchas personas han expresado su asombro por la tremenda fuerza que se desarrolló a partir de la Metamorfosis de Tendones en solo uno o dos minutos, pero hasta ahora nadie me ha preguntado cómo.
Hay tres dimensiones en el desarrollo de cualquier fuerza interna, a saber, forma, energía y mente. La división en estas tres dimensiones es de fácil comprensión. En realidad, todas las dimensiones están involucradas en el desarrollo de cualquier fuerza interna o en cualquier ejercicio de Qigong.
Por ejemplo, el método más básico para desarrollar la fuerza interna es la Postura de Montando el Caballo o la postura de Tres Círculos en el Taijiquan actual. Estas posturas se suelen considerar como la dimensión de la forma. Pero las dimensiones de la energía y la mente también están involucradas. Un practicante deja que su respiración sea neutral, que es la dimensión de energía. Su mente está enfocada en su Dan Tian o en la nada, que es la dimensión de la mente. Si su respiración es forzada o su mente divaga, su resultado se verá muy obstaculizado.
Para ilustrar el funcionamiento de estas tres dimensiones en el entrenamiento de fuerza, tomemos como ejemplo Levantando Agua. Si solo realizamos la forma de Levantando Agua de una manera relajada, podemos desarrollar algo de fuerza interna. Esta es la dimensión de la forma.
Si regulamos nuestra respiración mientras realizamos Levantando Agua de manera relajada, podemos desarrollar más fuerza interna. Inhalamos suavemente por la nariz al levantar las manos y respiramos suavemente por la boca al bajar las manos.
Si estamos profundamente involucrados en la realización de Levantando Agua, incluso sin regular nuestra respiración, producimos la fuerza interna mayor. Esta es la dimensión de la mente. Entramos en un estado mental de Qigong, o entramos en Tao en el contexto de Taijiquan, o entramos en Zen en el contexto de Shaolin.
Exteriormente, la dimensión de la mente puede parecer similar a la dimensión de la forma. Pero la diferencia es que en la dimensión de la forma no entramos profundamente en un estado mental de Qigong, mientras que lo hacemos en la dimensión de la mente.
Toda esta información proporciona el trasfondo que es útil para comprender la respuesta en profundidad. Ahora es la respuesta a tu pregunta.
Una estimación aproximada de la fuerza interna que un practicante puede obtener de las dimensiones de forma, energía y mente es 1, 3 y 6 respectivamente. Si trabaja solo en el nivel de forma, obtiene el 10% de la fuerza interna; si trabaja solo en el nivel de energía, obtiene el 30%; y a nivel de la mente, 60%.
La fuerza interna generada en el Metamorfosis de Tendones practicado en nuestra escuela es del 100%, que es 10 veces más de lo que otros obtienen a nivel de forma. ¿Por qué está al 100% y no al 60%? Es porque nuestra práctica también incluye la fuerza interna derivada a nivel de forma y de energía, aunque no regulamos nuestra respiración ni realizamos ninguna visualización.
El nivel de forma es obvio. De hecho, esto es lo que hacen la mayoría de los demás estudiantes si realizan correctamente la Metamorfosis de Tendones y no simplemente las formas externas de Metamorfosis de Tendones. Esto fue lo que hice cuando practiqué Metamorfosis de Tendones como estudiante. Tuve que realizar cada ejercicio 49 veces, y había 12 ejercicios. Me tomaba alrededor de una hora completar el entrenamiento de Metamorfosis de Tendones.
Sin embargo, la fuerza interna que desarrollé a partir de mi entrenamiento de Metamorfosis de Tendones de una hora fue aproximadamente una décima parte de la fuerza interna que nuestros estudiantes desarrollan ahora al realizar solo 1 ejercicio 6 veces en 5 minutos. Es alucinante pero cierto y, por supuesto, estoy muy feliz por nuestros estudiantes.
¿Por qué mi fuerza interna de Sinew Metamorphosis en 1 hora fue solo una décima parte de la de nuestros estudiantes ahora en 5 minutos? La razón es que realicé Metamorfosis de Tendones en el nivel de forma, mientras que nuestros estudiantes realizan Metamorfosis de Tendones en el nivel de la mente, que incluye el nivel de forma y el nivel de energía, y que también lleva menos tiempo.
¿Qué mecánicas están involucradas para hacer que Metamorfosis de Tendones en nuestra escuela sea tan poderoso y en tan poco tiempo?
Tomemos como ejemplo "Chasqueando Dedos" o "Dragones Dorados Tocan el Suelo". En la posición de listo, nuestros dedos están doblados al máximo. Por lo tanto, cuando movimos los dedos, no es solo un movimiento físico, aunque en realidad lo hacemos, sino que canalizamos la energía para que fluya hacia arriba por los 3 meridianos Yang de las manos.
Estos tres meridianos Yang de las manos activan el flujo de energía a lo largo de los tres meridianos Yang de las piernas por todo el cuerpo hasta los dedos de los pies. En los dedos de los pies, los tres meridianos Yang de las piernas activan el flujo de los tres meridianos Yin de las piernas hacia arriba y hacia el cuerpo, donde activan los tres meridianos Yin de las manos para que fluyan hacia el lado interno de los brazos y continúen en los dedos con los tres meridianos Yang de las manos.
¿Por qué obtiene 10 veces más beneficios y no solo 6 veces si la ración es 1, 3, 6? Si solo actúa en el nivel físico, es 1 vez; si se desempeña a nivel de energía, es 3 veces; si se desempeña al nivel de la mente, es 6 veces. Pero si se desempeña correctamente en todos los niveles, es 10 veces. Supongamos que camina de un lado a otro en lugar de mover los dedos, o usa la respiración forzada, o no está en un estado mental de Qigong, entonces es posible que no obtenga ningún beneficio.
Por lo tanto, con solo chasquear los dedos, sin regular la respiración y sin visualización, la energía fluye a través de los doce meridianos primarios, completando el gran flujo de energía universal fenomenal. Este vigoroso flujo de energía a lo largo de los doce meridianos primarios no solo genera mucha fuerza interna sino que también nos da buena salud, vitalidad y longevidad.
Este gran flujo de energía universal fenomenal se ve reforzado muchas veces cuando estamos profundamente en el Zen o en un estado mental de Qigong. Es un error común pensar que uno opera a nivel mental mediante la visualización. Esto no es así, como se muestra en "Chasqueando Dedos" o en cualquiera de los ejercicios de Metamorfosis de Tendones. Cuanto más profundo está un practicante en el estado de Zen o de Qigong, mayor es la cantidad de fuerza interna generada. Metamorfosis de Tendones es un excelente ejemplo que muestra que se genera una enorme cantidad de fuerza interna sin utilizar ningún método de visualización o respiración.
- Gran Maestro Wong Kiew Kit
The above is taken from Question 6 July 2017 Part 2 of the Selection of Questions and Answers.