Pregunta
¿Qué ejercicio elegimos en nuestra práctica diaria?
Respuesta
Una respuesta breve y práctica es que en tu práctica diaria puedes elegir cualquier ejercicio que hayas aprendido de mí.
Para obtener los mejores resultados, siga las Tres Reglas Doradas de la práctica:
No te preocupes.
No intelectualices.
Disfruta la práctica.
Estas reglas de oro pueden responder a la mayoría, si no a todas, sus preguntas técnicas.
Por ejemplo, si te preguntas si has elegido un ejercicio incorrecto para practicar, la Regla 1 te dice que no te preocupes por eso.
Si te preguntas si deberías ir a un vigoroso flujo de chi o quedarte bastante quieto después de realizar el ejercicio elegido, la Regla 2 te dice que no intelectualices sobre ello.
Para seguir la Regla 3, por supuesto que tienes que practicar para disfrutarlo.
¿Qué sucede si realmente has elegido un ejercicio equivocado? No se preocupe, su flujo de Qi será más que suficiente para superar cualquier efecto adverso que pueda haber causado el ejercicio incorrecto. Si te preocupas, es posible que no tengas ningún flujo de chi y los efectos adversos pueden hacerte daño.
Supongamos que vas a un vigoroso flujo de chi en lugar de quedarte bastante quieto cuando estar bastante quieto en realidad te dará más beneficios. No se preocupe y no intelectualice porque incluso los beneficios menores serán más que suficientes para sus necesidades. Si intelectualizas, es posible que no tengas ningún flujo de chi en absoluto.
Tomemos una analogía. Necesita $2000 al mes para vivir y puede elegir hacer el trabajo A o el trabajo B. Elige el trabajo A y gana $20,000. Si hubiera elegido el trabajo B, habría ganado $30,000. Pero eso no importa. Ganas 10 veces más de lo necesario para vivir. Si hubieras dudado y no trabajado, no habrías ganado nada.
¿Es razonable decir que ganaría $20,000 cuando solo necesita $2,000? Llegamos a las cifras de la siguiente manera. La mayoría de los otros tipos de chi kung solo te ayudan a mantener el bienestar. Si tomamos $2000 como unidad de flujo de caja para mantener una vida económica básica, tomamos 2000 unidades de flujo de energía para representar la cantidad de energía necesaria para mantener una vida saludable básica.
Pero nuestro Qigong hace más. ¿Cuánto más? Para la mayoría de los demás tipos de Qigong, si un practicante puede generar un flujo de energía después de 100 días de práctica, habría sido un muy buen practicante. Tomas solo un día de práctica, que es 100 veces mejor. El flujo de energía es la esencia de la vida saludable, así como el flujo de caja es la esencia de la vida económica. Seamos modestos y supongamos que nuestro Qigong es solo 10 veces en lugar de 100 veces mejor. Por lo tanto, es razonable decir que ganaría $20,000 cuando solo necesita $2,000.
Tienes que trabajar para ganar estos $20,000 o 20,000 unidades de flujo de energía. Si te preocupas o intelectualizas, es posible que no tengas ningún flujo de energía en absoluto.
Estas 3 reglas de oro de la práctica son maravillosas. Te liberarán de preocupaciones e intelectualizaciones innecesarias, para que puedas concentrarte en practicar y disfrutar de la práctica.
Pero estas reglas de oro son aplicables solo en nuestro caso donde practicamos Qigong auténtico de alto nivel. La mayoría de los otros practicantes de Qigong no tienen nuestro tremendo volumen de flujo de Qi para disfrutar de este lujo.
Esta respuesta filosófica es para su placer intelectual. Si quieres, siguiendo las 3 reglas de oro, puedes olvidarte de la filosofía y elegir cualquier ejercicio para disfrutar de tu práctica. Los beneficios vendrán automáticamente.
Lo anterior está tomado de la Pregunta 3 de Mayo de 2013, Parte 2 de la Selección de Preguntas y Respuestas.